Duelo, Padres que pierden a sus hijos

• El duelo es definido como: "La pérdida de un familiar y/o un ser querido con sus consecuencias psico-afectivas, sus manifestaciones exteriores y rituales y el proceso psicológico evolutivo consecutivo a la pérdida." (Borgeois, 1996).

Proceso de duelo:

• Se inicia inmediatamente después, o en los meses siguientes a la muerte de un ser querido

• El trabajo psicológico del duelo es un proceso complejo, que implica deshacer los lazos contraídos con el ser querido, para enfrentarse al dolor de la pérdida; es en esta actitud en la que la persona entra realmente en el proceso personal del duelo

Etapas del duelo:

1. Fase de embotamiento de la sensibilidad
2. Fase de anhelo y búsqueda de la figura perdida
3. Fase de desorganización y desesperanza.
4. Fase de mayor o menos grado de reorganización

Factores que influyen en el curso de la reacción de duelo:

• La personalidad
• La naturaleza de vínculo de relación
• El tipo de muerte
• Los antecedentes personales
• Las características de entorno

Cuadro Clínico:

La reacción normal ante la pérdida de un ser querido, es con frecuencia un trastorno depresivo típico, caracterizado por:

• - bajo estado de ánimo,

• - sentimientos de culpa (lo que se pudo hacer),

• - deseos de muerte (morir en su lugar o con ella),

• - trastornos sensoperceptivos (alucinaciones auditivas)

• - anorexia,

• - pérdida de peso,

• - insomnio,

• - Abandono de sus actividades socio-laborales.

Resultados de la elaboración del duelo:

• Crecimiento psicosocial.

• Estancamiento.

• Represión.

Pérdida perinatal y atención psicológica

• La muerte de un bebé siempre dejará una profunda huella, una de las experiencias más dolorosa para una mujer, su pareja y la familia es la muerte de su hijo/a durante el embarazo o al poco tiempo de nacer

• El vínculo afectivo entre madre e hijo se empieza a construir desde el embarazo; un cúmulo de deseos, sueños, necesidades psicológicas maternas (y también paternas) comienzan a teñir y perfilar esta relación; cuando muere un hijo antes de nacer o poco después de su nacimiento, también mueren en los padres sueños, ilusiones, y profundas expectativas.

Los mitos relacionados con la muerte:

• “La persona que ha perdido a una ser querido en un accidente o situación similar no debe conocer los detalles del acontecimiento; es poco conveniente que vea su cuerpo o alguna evidencia clara de su muerte”

• “Creer que se ve a la persona fallecida significa que el doliente se encuentra cercano a la locura o a al borde de sufrir una depresión”

• “La intensidad y duración de los sentimientos asociados al trabajo del duelo son directamente proporcionales al cariño que se le tenía a la persona que ha fallecido. Es decir, entre más cariño se sentía por la persona, más traumático, doloroso y largo debe ser el proceso.”

• “Cuando la persona muere, se pierde para siempre su recuerdo y no queda nada de ella.”

• “La persona que ha sufrido la pérdida debe retomar inmediatamente sus actividades sin dejar tiempo para asumir el dolor. Entre más ocupada esté, mejor”.

• “El sentimiento por la pérdida de un ser querido es un afecto que no debe ser expresado ya que esto facilita sobrellevar la situación”

• “Ya serás tu misma(o) otra vez”

• “Los grupos de apoyo o de autoayuda son para personas débiles”

• “Los niños no poseen la capacidad para entender experiencias como la muerte y el proceso de duelo. Lo mejor es negarles todo para protegerlos de esta realidad”

La muerte de un hijo y su impacto en la pareja

• Dificultades para aceptar que la pareja viva la pérdida a su manera.

• Culpar a la pareja.

• Falta de sincronicidad

• Las relaciones sexuales.

• Los otros hermanos.

Algunas sugerencias para los padres:

• Poder escuchar las demandas y requerimientos del otro.

• Identificarse con el sentir de su cónyuge

• Romper los pactos de silencio con respecto al duelo.

• Recordar al ausente cada vez que sientan necesidad de hacerlo

• No postergar un diálogo por temor al conflicto.

• Incluir la tolerancia y las concesiones en la relación.

• Rescatar los roles perdidos o empobrecidos dentro de la pareja.

REACCIONES HABITUALES después de la muerte de un HIJO

Sentimientos:

– Negación / incredulidad

– Insensibilidad

– Enojo /rabia /resentimiento

– Tristeza

– Miedo / angustia

– Culpa / autorreproches

– Soledad

– Alivio

– Sensación de oír o ver al fallecido

– Ambivalencia / cambios de humor

Sensaciones corporales:

– Palpitaciones

– Nauseas

– Opresion en la garganta / pecho

– Dolor de cabeza

– Perdida del apetito

– Insomio

– Vision borrosa

– Dificultad para tragar

– Fatiga

– Sensacion de falta de aire

– Punzadas en el pecho

– Perdida de fuerza

– Dolor de espalda

– Temblores

– Hipersensibilidad al ruido

Comportamientos:

– Llorar

– Suspirar

– Buscar y llamar al fallecido

– Hablar con el fallecido

– Aislarse

– Distracciones

– Olvidos

– Falta de concentracion

– Pesadillas

– Apatia

– Falta de interes en sexo

– Dormir poco o en exceso

– Evitar a la gente

– No parar de hacer cosas

RECOMENDACIONES

• Darse permiso para estar en duelo.

• Dejar sentir dentro de si el dolor.

• Darse tiempo para sanar.

• Ser paciente consigo mismo/a.

• No temer volverse loco/a.

• Aplazar las decisiones importantes.

• No descuidar la salud.

• No automedicarse.

• Buscar y aceptar el apoyo de los otros.

• Procurar ser paciente con los demás.

• Darse permiso para descansar, disfrutar y divertirse.

• Confiar en los propios recursos para salir adelante.

• Asistir a grupos de apoyo.